到低喝哪一种水好？-国通网-西双版纳企业推广平台

前些年对于讨论饮用什么水才好这样一个问题可能被认为是一件不可思议的事，可是现在确是摆在我们面前一个活生生的事实。目前在市场上有各种各样的水上市，除矿泉水外，又出现了纯净水、太空水、蒸馏水等各种水。那么饮什么水才好呢?我们先了解一下各种水有什么不同。
(1)什么是软水、硬水?
我们把水中含有的钙镁离子总浓度用“硬度”这个指标来衡量，每升水中含有相当于10毫克氧化钙为1度，即浓度为10PPm。硬度低于8度的水为软水，高于8度的为硬水。
(2)喝硬水好还是软水好?
要了解喝硬水好还是软水好，首先了解一下钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。如果是长期服用软水的人，还需通过其它途径补充。但水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低，但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高。我国南方多为软水，北方地区多为硬水。我国饮用水规定的标准是不能超过25度，最适宜的饮用水的硬度为8—18度，属于轻度或中度硬水。
水的软硬与口感也有关系，硬水爽口，多数矿泉水硬度较高，使人感到清爽可口，软水显得淡而无味。但用硬水泡茶，冲咖啡，口感将受到影响。有些食品加工用水比较讲究，水硬将影响食品加工，易造成蛋白质沉淀、无机盐沉淀或较难煮熟，而饮料用水又用软水较好。锅炉用水一般应使硬水软化，否则会因水垢太多而发生意外事故。
(3)喝纯净水好还是喝自来水好?
目前对于是喝纯净水好还是喝自来水好，专家的意见不一致。有的专家认为，喝水就是补充水分，没有必要考虑营养问题。另一些专家认为，自来水中有许多微量元素和无机盐，对人体有益。那么自来水中到底有哪些营养呢?1000毫升水中锌、铁含量小于0．2毫克，成年人每日需补锌10毫克—15毫克、铁12毫克—18毫克。每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。但水中含钙、镁元素较高，对人体还是有一定好处。真正的纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，讲卫生，对人体是有好处的，而所缺少的元素可以从食物中摄取。因此，如果经济条件允许，购买的是真正纯净水，这是人类的进步。但由于目前纯净水的生产很不规范，鱼目混珠，如果购买了不合格的产品，反而对身体有害。
那么喝自来水有什么问题呢?自来水是经过自来水厂严格控制质量情况下生产的，喝自来水完全可以放心。但有些高层建筑的水箱是否存在污染倒是值得人们警惕。至于自来水出现水垢是因为水中含有钙、镁离子造成的，对身体并无不良影响，自来水经济实惠，普通工薪阶层也不一定去追赶市场新潮流。
总之，对于饮水问题，不必太多思量，饮水就是补充水，不必担心营养问题。至于喝什么水好，应该取决于经济条件和选择的是否是真正的纯净水。

“特别声明：以上作品内容(包括在内的视频图片或音频)为国通网旗下企业用户上传并发布，本平台仅提供信息存储空间服务。
Notice: The content of the above works (including video, pictures or audio) is uploaded and published by GuTon's enterprise users, and this platform only provides information storage space services.

广告链接：西双版纳网站建设西双版纳企业邮箱西双版纳轻站推广西双版纳产品推广西双版纳SEO关键词优化推广西双版纳企业库推广西双版纳软文推广西双版纳网站制作龙华网站开发西双版纳网站设计龙岗网站建设龙岗网络公司龙岗网站建设龙岗外贸网站建设龙岗公司网站开发龙岗网站建设龙岗做网站公司龙岗网站制作龙岗网站设计公司龙华网站建设龙岗做网站公司龙华网站设计公司龙华网站制作坪山网页制作深圳企业邮箱坪山做网站公司宝安网站建设布吉网站建设长沙网站建设东莞网站建设大鹏网站建设淡水网站建设凤岗网站建设佛山网站建设福田网站建设广东网站建设光明网站建设广州网站建设横岗网站建设惠州网站建设葵涌网站建设坑梓网站建设罗湖网站建设龙华网站建设南山网站建设坪地网站建设平湖网站建设坪山网站建设邵阳网站建设深圳网站建设盐田网站建设中山网站建设宝安网站制作布吉网站制作长沙网站制作东莞网站制作大鹏网站制作淡水网站制作凤岗网站制作佛山网站制作福田网站制作广东网站制作光明网站制作广州网站制作横岗网站制作惠州网站制作葵涌网站制作坑梓网站制作罗湖网站制作龙华网站制作南山网站制作坪地网站制作平湖网站制作坪山湖网站制作邵阳网站制作深圳网站制作盐田网站制作中山网站制作坂田网站制作宝安网站建设布吉网站建设长沙网站建设东莞网站建设大鹏网站建设淡水网站建设凤岗网站建设佛山网站建设福田网站建设广东网站建设光明网站建设广州网站建设横岗网站建设惠州网站建设葵涌网站建设坑梓网站建设罗湖网站建设龙华网站建设南山网站建设坪地网站建设平湖网站建设坪山网站建设邵阳网站建设深圳网站建设盐田网站建设中山网站建设坂田网站建设